Hace algunos años atrás me hice aquella pregunta, pensé que lo sabía, pero mientras más estudiaba, más me daba cuenta de que no era así.
En aquel momento asistía a muchos cursos y seminarios de desarrollo personal, quería conocerme mejor, pero cada vez que escuchaba a algún gurú hablar sobre emociones, todos daban definiciones distintas, un tanto filosóficas y con poca concreción. "Las emociones son lo que experimentas" era la respuesta más común y que, la verdad, no dice absolutamente nada.
Entre aquella inquietud y otras, viajé, invertí miles de dólares en entrenamientos con los principales exponentes de la mente humana, en distintas disciplinas... encontré una respuesta, y más aún, diseñé una forma de controlarlas a voluntad. ¿Te ha pasado que te preguntan "cuál es la emoción que estás experimentando", y no logras definirla con exactitud?, tu respuesta es del estilo "como que... mmm no sé, no es ni esto ni lo otro, si no que todo lo contrario", y esto es porque las emociones no existen como las conocemos tradicionalmente.
Ya sea que desees controlar la ansiedad, el miedo, la ira, entrar en estado de flujo, entrar en un estado contemplativo, reflexivo, o más bien un estado arrollador para comerte el mundo, entender la verdadera naturaleza de tus emociones y conocer herramientas directas, basadas en la ciencia de ellas, es fundamental. Eso encontrarás acá.
